Járom az utam...

Gyors méreckedés után a ma reggeli eredmény: 95,2 kg.

Ilyen eredmény után ma biztos túlélem a kajamentességet! :-)

Ő Szaturnusz (Kronosz - görög mitológiában).
A szülőatyja sok istennek, mint: Poszeidon, Hesztia, Démétér, Héra, Hádész és Zeusz. Nem szerette gyermekeit, félt attól, hogy ő is olyan bűn áldozata lesz, mint apja, Uranosz. Uranosz hatalmát ő vette el, mint legkisebb fia, mert Uranosz föld alá zárta gyermekeit, hogy ne veszélyeztessék hatalmát. Tehát Kronosz félt. Ezért még szörnyűbb bűnt követett el, megette saját gyermekeit.
Ajánlom az érdeklődőknek Peter Orban: A Szaturnusz és a sors hatalma című könyvét (végtelenül érdekes és izgalmas olvasmány). Ennek a műnek az alapján a következő ellentmondásos tulajdonságokat lehet elmondani Kronoszról:
- megfosztja apját a férfiasságától egy sarlóval, amit anyja Gaia készített neki
- felfalja saját gyermekeit, mert félti a hatalmát
- az országépítés istene, a mezőgazdaság és városépítés megalapítója
- ő volt az az isten, aki "démonokat" alkalmazott, olyan lényeket, akik az emberek felett álltak és vigyáztak rájuk, hogy megelégedettség, szerénység, törvényesség és irigység nélküli igazságosság uralkodjon

Kronosz római megfelelője Szaturnusz, a földművelés, gyümölcsök, szőlőtermelés és a vetőmagok istene, aki a magvak kikeléséért is felel. Felesége Ops a vetés és aratás istennője, fia Jupiter. A történet innentől kezdve hasonló a göröghöz, Jupiter megfosztja apját a hatalmától, az apa pedig elmenekül. Komor hangulatú, istenek otthonából elüldözött égi uralkodó. Hatalmát az égbolt legalsó részén gyakorolja, így uralja az Imum Coelit, ezért az egész világot fordítva látja és egy ellenséges nézőpontból szemléli. Ahogy saját misztikus sorsa apaságán keresztül teljesül be, így mint bolygó  az apák és aggok sorsát uralja.

Vettius Valens (szerző Kr.u. 2. századból) összefoglalóan jellemzi azt az archetípust és embertípust, aki ennek a planétának áll az uralma alatt: keserű (íz), félénk (szomorú, szenvedő), kicsinyes (szűkmarkú), fösvény (irigy, pénzfelhalmozó), magát megvető, remete, kényszerképzetektől megszállott, hazugságok eltitkolója, kistermetű, sovány (sok evés ellenére), görnyedt, keveset beszél, öngyilkosságra hajlamos, rest és őrült, fekete szemű, fekete hajú, fekete ruhát viselő, álmos, rossz szagú.

Asztrológiai szempontból a Szaturnusz, mint a sorsunk, a rend, a felelősség, a hivatás és a halál őre kap fontos szerepet.
Ő az, aki rákoppint az orrunkra, ha már túlságosan féktelenül és szabadon csak az egonk és más belső szubjektív személyiségeink veszik át a hatalmat akaratunk felett: "Ez így nem mehet tovább!" mondja. Ez az akadályoztatás annál fájdalmasabb, minél kevésbé fogadjuk el a sors létezését. Ez a karma nem kívülről "támad" minket, hanem belül, a lélekben lakik. A sors nem büntet, hanem kiegyensúlyoz.
Vállalni kell a felelősséget a tetteinkért, lelkiismeretünket vezeti a Szaturnusz.
Hivatásunk örzőjeként is megjelenik, azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy mit szeretnénk nap, mint nap tenni, ami fontos számunkra, ami életüknek értelmet ad.
Fontos dolog még foglalkozni a halállal a Szaturnusz kapcsán. A legrosszabb, amit tehetünk, hogy félünk, ezért inkább célszerű elébe menni. Legtöbbször külső események (közeli hozzátartozó halála, betegsége) segítenek ebben.

Ezt a bejegyzést bevezetőnek szánom a Szaturnusz a Szűzben című következő asztrológiai bejegyzésemhez azoknak, akik mélyebben is szeretnék érteni az ott leírt dolgokat.

Belevágtam ma egy 9 napos tisztítókúrába... persze, hogy FLP :-) Az ok egyszerű, fáj a térdem a kocogásnál, ami a fokozott megterhelés miatt van, így legalább 5 kg-tól meg kell szabadulnom nagyon gyorsan. Igaz, hogy egyben 15 percet kellett múlt héten kocogni, de az edzéstervet nem szeretném feladni.

Nehéz lesz, mert ezen a héten 2 Mikulás buliba is megyünk a csemetékkel, de majd visszafogom magam, elvégre a 3-9 napon belefér egy-egy 600 kkalóriás étkezés, ami nem sok, de azért valami.

Van más célom is, december 13-án munkahelyi karácsonyi buli, ők nem láttak már 4 éve, azért nem lenne baj, ha nagyjából hasonló formában mennék, mint ahogy eljöttem. És van sikerélményem is, mert a farmerom leesik rólam, szóval a súlycsökkenés lassúságát kárpótolja a formálódás, amit nyilván a kocogásnak köszönhetek. Tehát a kocogásnak folytatódnia kell, ahhoz meg nem jók a fájó térdek. MEGGYŐZTEM MAGAM!!! :-)

Minden nap írok egy rövid kis bejegyzést a dolgok állásáról, de ezegyszer csak a kilók fognak számítani, mivel tényleg a térdemnek kell a felmentősreg. 96,9 kg-val indultam ma reggel.

A mai nap igen kemény, mert csak aloe vera gélt és bogyókat ehetek... és a holnapi is ugyanez. Rengeteg vizet iszom, az fontos. Kitartást kívánok magamnak! ;-)

A következő információt kaptam 99astro-tól (Szívesen kiírnám a nevét is, de nem tudom lehet-e ilyet. Beleegyezése nélkül biztos nem.). Nagyon remélem, hogy nem lesz felhős az ég, mert gyönyörűséges látvány lesz!

December 1-jén a Hold vékony (4 napos, 13,6%-os) sarlója elfedi a tündöklő Vénuszt - az égi randevú közvetlen szomszédságában a Jupiter bolygó is látható.Lehetne Vénusz-fogyatkozásnak is nevezni... ;-)
Vénusz-fedéseket már láthattunk az elmúlt években, azonban a mostani különlegessége abban lesz, hogy nem nappal, hanem a csillagászati szürkület alatt és utána történik meg a káprázatos esemény.

A Napnyugta 15.48.28 CET időpontban lesz, utána, ahogy sötétedik, egyre szebben lesz látható a Hold-Vénusz-Jupiter együttállás (ha nincsenek felhők).

Az ekliptikai Hold-Vénusz együttállás 16.43.49 CET időpontban lesz, azonban a fedés a következő időpontokban zajlik le:

- első érintés: 17.24.06 CET

- fél-belépés: 17.24.34 CET

- teljes belépés: 17.25.03

- kilépés kezdete:-8.25.38 CET

- fél-kilépés: 18.26.00

- utolsó érintés: 18.26.31CET

Bővebben:

http://hirek.csillagaszat.hu/aktualis_egi_esemenyek/20081130-venuszfedes-dec-1.html     

Kicsi lányom mondta... imádnivaló!

A történet a következő: csütörtökön délután elhoztam az oviból, és egy kisfiúval - Bálintnak hívják - nagy puszilkodások közepette váltak el. Nem is igazán szenteltem nagy figyelmet az ügynek, este még emlegette Bálintot, na de ez nem újdonság, másokról is szokott beszélni, vannak nagycsoportos fiú játszótársai is. Ma reggel érdeklődtem, hogy mindig puszilkodtok Bálinttal reggel és délután? Igen anya, mert mi összeszerelmesedtünk.
És kitől látod ezt a puszilkodást kicsim? Hát tőled meg apától.

Ezen a ponton mondtam, hogy akkor minden rendben, a gyerek csak másol és ezek szerint itthon minden rendben van. Persze tudom én ezt, csak az elmúlt néhány hónap nem igazán a kapcsolatunkról, házasságunkról szólt, feje tetején minden.

Kedves kis szösszenet ez, remélem még sok ilyenben lesz részünk.

Adott egy ember, megkedveled, aztán kezdesz megbízni benne, kecsegtet dolgokkal, dícsér, megkér valamire, hogy gondolkodj rajta, amit meg is teszel nagyon lelkesen, mert tetszik az ötlet, aztán tojik a fejedre, te meg csak vársz és vársz és vársz...

Nagyon elfoglalt? Felültetett? Meggondolta magát? Na jó, de mi van azzal a dologgal, ami mindettől független és akarod?

Hívd fel telefonon? Sms (arra nem válaszol)? Vagy e-mail? Nyomulj? Nem néz hülyének? Ne nézzen hülyének!!! Nem akarod veszni hagyni azt a lehetőséget, amit kínált és meg akarsz tőle tanulni valamit, ami fontos neked. Nagyon fontos! Tehát a válasz meg is született, mindenképp keresned kell, mert akarod és kész. Te meg olyan hülye vagy, hogy rágod magad rajta ahelyett, hogy már rég rövidre zártad volna a dolgot. Ja és nem hagyod szó nélkül ezt a várakoztatást, az biztos életed egyik feladata, hogy kiállj magadért.

Lehet, hogy ez egy tükör, mert te is tudsz néha linkelni és megígért dolgokat nem betartani, jobban mondva húzni-halasztani őket? Tanuld meg, hogy azt kapod másoktól, amit te is adsz? Persze nem mindnkitől, hiszen te is csak néha vagy ilyen, ilyen hangulatember. Igen, ez lesz a megoldás... talán.

Ez nagyon rossz érzés, többet ilyet nem csinálok... TALÁN.

... az edzésterv és a leadandó kilók után, és

Jó hír túlsúlyos, kezdő kocogóknak! Tényleg beválni látszik a fokozatos edzésterv. Tegnap este igen szép mennyiséget 10 percet, majd 2 perc gyaloglás után még 5 percet futottam. Nem fáj a térdem. Összesen 30 perc gyloglás-futás volt ez az edzés, aztán még 30 percet rátettem egy "weight loss" programmal. A futógép 5,5 %-os lejtőt és 4 km/óra tempót állított be, így a pulzusom 137-es volt átlagosan. Nagyon jól esett az egész este, utána már csak zuhanyoztam és ágybabújtam. A héten még 2x kell ismételni ezt a programot. Barátnőm is hősiesen megcsinálta, pedig néhány hete inkább az ellipszis trénert helyezi előtérbe. Én azt valahogy nem érzem annyira. Ha lehet hinni a gépnek, összesen 400 kalóriát égettem el. Azért az már valami! Remélem, hamarosan kipipálhatom az első 10 kg leadását.

Ma úgy folytatom, hogy leküzdjek egy újabb kilót, hogy délben csak egy Ultra Lite-ot ittam, este meg egy könnyű tonhal salátát eszünk csak. A tavalyi kord nadrágom látványosan bő már rám csípőben és combban, hasban sajnos nem, de annak úgyis egy plasztika lesz a vége sajnos a randa csíkok miatt. Na de kellett nekem 2x nagy gyereket növelnem a pocakban...

Vezetés? Kezdem megszeretni :-) Röviden ennyi.

Na azért ha bővebben szeretném kifejteni, akkor el kell mondanom, hogy már a kis lurkó is mögöttem ül és eljárunk bevásárolni. Ez csak a hitelkártyámra van óriási veszéllyel, retteghetsz apa!

Tény, hogy kényelmesebb, gyorsabb, melegebb az autós élet, ráadásul délelőtt 10 és 11 között kedvenc bevásárlóhelyeim is konganak az ürességtől. Az is tény, hogy az izgalomtól elfelejtettem a listát, de azért elég rutinos háziasszonynak számítok, így szépen végigsasszéztunk a sorokon és minden belekerült a kosárba, ami egy fincsi tonhalsalátához kell majd vacsira. Meg persze az egyebek is, mint túrórudi (legfontosabb), joghurt, kenyér, vaj...stb.

Tempósan mentem, nagyon figyeltem a kiugró kocsikat és gyalogosokat, csak egy lámpánál bambultam el, de muszáj volt megmutatni a kicsikémnek az előttünk elhaladó mixerkocsit :-) Viszont azért az automatával gyorsan kilőttem a lámpától, nem tökölődtem senki előtt.
Holnap kap téligumit a járgány, én meg most azon filózok, hogy ciki nevet adni neki? Mondjuk még azt sem tudom eldönteni, hogy fiú e vagy lány... hú ez égő, inkább abbahagyom :-)))

És még most sem hiszem el, hogy ilyenekről írok... vezetés... én... aki eddig...

Egy kis összegzést szeretnék csinálni az általam kipróbált fogyókúrákról, diétákról.

Én az a típus vagyok, aki a levegőtől is hízik, igazán csak az a módszer vált eddig be, ha nem vagy nagyon minimálisat ettem.

Eddig egyetlenegy sikeres fogyókúrám volt, amit 2006 január 2-án kezdtem és a lányom első születésnapjára 18 kg-val voltam kevesebb. Na persze még akkor is volt bőven rajtam, de azért nagyon jól éreztem magam a bőrömben. Mindezt a 90 napos diétával sikerült elérnem, amit elég szigorúan betartottam és tényleg csak 1-2 kilengés (családi buli pl.) volt. Nem voltam éhes, nem kívántam különösebben semmit. Amit "csaltam", hogy tejeskávét ittam minden nap, de így is ment simán. Aztán a második terhességnél ismét felszaladtak a kilók, pedig nem ettem sokat és azt gondoltam, hogy majd ugyanúgy a kicsi első szülinapjára lefogyok. El is kezdtem rendben mindent, de semmi nem ment le kb. a felénél feladtam 1 kg fogyással...
De egyúttal el is mentem a háziorvosomhoz, hogy kérjek egy kivizsgálást, mert ez nem kóser és kiderült, hogy a pajzsmirigyem cseppet alulműködik (de még a normál tartományon belül), valószínűleg ez a ludas. Az alulműködésre elkezdtem jódot szedni, mivel gyógyszert nem adhatott a doktornő (még amúgy is szoptattam) és úgy tűnik ez segít, mert beindult a dolog. Kicsit utánaolvastam ennek a pajzsmirigy-jód dolognak és gyakorlatilag a kismamáknak kellene jódot pótolni, mert ilyenkor nagyobb szüksége van rá a szervezetnek. Nem elég a jódozott só használata. Ezt mondjuk a nőgyógyászok is reklámozhatnák, ugyanúgy, mint a különféle magzatvédő vitaminokat.

Szóval a 90 napos: gyakorlatilag a szétválasztós diéta, nekem hatásos volt egyszer. Én annak ajánlanám, akinek sok kilótól kell megszabadulnia.

Amit most csinálok, az inkább a Norbi-féle update-re hajaz, tehát délig eszem, kis reggeli (nem vagyok reggelizős típus, hacsaknem valaki elém tenné egy szál virággal... nade vissza), tejeskávé, aztán délben ebéd a kicsifiammal, amit ő is eszik és kapok kis csokit utána vagy csokis kapucsínót, szóval valami édeset. És aztán már nem eszem semmit a nap hátralévő részében, ha nagyon éhes vagyok, akkor egy FLP-s Ultra Light-ot (3 dl sovány tej + 0,5 kanálnyi por). Úgy látszik ez is jó, haladok előre, illetve sokat dob a dolgon a kocogás is.

Ezen kívül soha semmilyen csodabogyótól, csepptől, teától, szirszartól nem fogytam semmit. Ennyi! Sok év tapasztalata ez, valamint az is, hogy fogadjam el magamat. Egyébként amint ez sikerült úgy kb. 20 éves koromra, keztem jól érezni magamat a bőrömben.

További sok sikert és küzdést!

Megcsináltuk a 24 hetes edzésterv felét. Tegnap már 2x7 percet futottunk és nagyon jól esett, nem volt szenvedés. Mondjuk azt nem mondhatom, hogy felére fogytam ez idő alatt, de olyan biztos 5-6 kg már lement és ez csak egyre jobban megy. Nem is ettem igazán semmit, délelőtt 1-2 szem anyós féle sajtos keksz, délben egy ultra light, aztán már semmi. Ja de igen, egy túrórudi, azt nem bírtam megállni. Ezek után a mérleg is 1 kg-val mutatott kevesebbet ma reggel.

Remek... 97,2 kg, még kimondani is, hát még leírni milyen szörnyű. Nem odafigyelés, mozgáshiány, 2 terhesség, 2x18 hónap szoptatás után ez van. Na de sebaj, lemegy szépen lassan. A mozgás már nagyon tud hiányozni, ha nem megyünk, de szerencsére 2 naponta sikerül eljutni a terembe. Igaz, hogy az ott szenvedés, de utána annyira jó.

Holnap elhúzunk a barátnőmmel 3 napra wellness hétvégézni. Szuper lesz csak magammal foglalkozni, finomakat enni, szaunázni, fotózgatni, sétálni, nagyokat aludni és élvezni a csöndet. Valami könyvet is elvihetnék, de azért olvasni itthon is mindig van időm (szakítok rá), inkább jöhetnek az ilyenkor a szokásos pletykalapok, azon nem kell gondolkodni legalább. Reggel még kozmetikus, megválok imádott lábszőrzetemtől :-) és irány az autópálya észak-kelet felé. Jut eszembe, még kellene valami program tervezetet keresnem a neten, hogy merre császkáljunk el.